鼻干、口干、皮肤干……立秋后，若何防燥邪伤东谈主？| 时令气节与健康

“去年，他因为哈兰德受伤而获得了很多上场机会，但如果今年哈兰德不受伤，他仍然会是第二前锋。”

△广东省中病院副院长 杨志敏

燥邪以干、涩为特色，侵略东谈主体，最易挫伤津液，使东谈主出现多样干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩甚则皲裂、毛发莫得光线、脱发、小便短缺、大便干结等。

防燥邪伤东谈主，要辨清体质再贯注。体内有热、腑气欠亨的东谈主，在饮食上不要急于温补九游体育app官网，要饮食清淡，以通为补；津液气血不及的东谈主，在饮食贯注上要谛视柔润生津、补而不腻。此外，幸免熬夜是养阴防燥的最佳形貌。